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サプリを飲んでダイエット!オススメのダイエットサプリは?

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こんにちはダイエットの神様です。
世の中には、ダイエットに効果的なサプリメントが販売されていることをご存知ですか?

痩せるための方法は、食事制限や運動だけではないのです。サプリメントを痩せる方法もあるのです。

そして、ダイエット向けのサプリメントには様々な種類があります。今回は、ダイエットに効果的なサプリメントの種類や、オススメなサプリメントについて解説していきます。

サプリを飲んでダイエットを成功させましょう!

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ダイエット向けサプリの種類

ダイエット向けのサプリは、大きく分けて3種類あります。

1. お通じ改善タイプ

一つ目は、お通じ改善タイプのサプリです。このタイプのサプリは、腸内環境を改善させることで便秘を解消し、痩せやすい体を作っていきます。

お通じ改善タイプのサプリに含まれている主な成分は、難消化性デキストリンや乳酸菌、オリゴ糖などです。これらの成分が腸内環境を整えてくれます。

お通じが改善すれば、ぽっこりお腹も解消できますよ。

2. 脂肪燃焼タイプ

運動や食事制限をしても、脂肪を落とすのには時間がかかります。脂肪燃焼タイプのサプリは、運動や食事制限とあわせて飲むのがオススメなサプリです。

脂肪燃焼タイプのサプリには、生薬、L-カルニチン、葛の花由来イソフラボンなど、脂肪燃焼に効果的な成分が含まれています。

運動や食事制限は大変ですが、一緒に脂肪燃焼タイプのサプリを飲んで頑張りましょう。

3. 糖質・脂質抑制タイプ

「食事制限したいけど食べる量を減らすのはきつい…」

そんな方にオススメなのが、糖質・脂質抑制タイプのサプリです。このタイプのサプリは、糖質や脂質の吸収を抑えるサプリで、食べても脂肪がつくのを防ぐことができます。

糖質・脂質抑制タイプのサプリには、ギムネマシルベスタという成分が含まれており、糖質の吸収を抑えることができます。また、キトサンという成分も含まれており、キトサンは脂質の吸収を防ぎます。

サプリの形状

サプリの形状は大きく分けて2種類あります。自分にあった形状のサプリを選びましょう。

1. 顆粒タイプ

一つ目は顆粒タイプで、粉薬のようなタイプです。顆粒タイプのサプリの中には、味付きで水に溶かして飲めるものもあるので、美味しく摂取することができます。

また、粉状なので吸収も良いです。

2. 錠剤・カプセルタイプ

ダイエット向けのサプリには、錠剤・カプセルタイプのものもあります。カプセルタイプのものは水と一緒にスルッと飲むことができるので、飲むのに手間がかかりません。

ダイエットにオススメなサプリ

ここからはダイエットにオススメなサプリを紹介していきます。ぜひあなたにあったダイエットサプリを見つけてください。

1. レクレア スマートエンザイム

「レクレア スマートエンザイム」は、顆粒タイプのダイエットサプリです。

「レクレア スマートエンザイム」の効果は大きく分けて、お通じ改善、脂肪燃焼の2つです。

「レクレア スマートエンザイム」には食物繊維とオリゴ糖が含まれており、腸内環境を整えてお通じを促します。そしてL-カルニチンも含まれており、脂質の代謝をサポートします。

「レクレア スマートエンザイム」には苺ミルク味、パイン味、レモン味があり、美味しく飲むことができます。顆粒タイプなので水や牛乳に溶かして飲むのもオススメです。


2. KUROSLIM BLACK CLEANSE CHARCOAL

「KUROSLIM BLACK CLEANSE CHARCOAL」は、活性炭を用いたカプセルタイプのサプリメントです。

「KUROSLIM BLACK CLEANSE CHARCOAL」には難消化性デキストリンも含まれているので、お通じが良好になります。

口コミでも「このサプリを飲むようになってからお通じがかなり良くなった」という口コミが多いです。便秘でお悩みの方は、ぜひ飲んでみてはいかがでしょうか?


3. 生漢煎 防風通聖散

「生漢煎 防風通聖散」は生薬を用いたダイエットサプリで、顆粒タイプです。

「生漢煎 防風通聖散」にはシャクヤク、カンゾウ、キキョウなどの18種類の生薬が使われており、これらの生薬が体内の新陳代謝を高めて皮下脂肪を落としてくれます。

また、お通じやむくみの解消にも効果的なので、効果が豊富なサプリメントと言えます。


4. シボヘール

シボヘールトはその名の通り脂肪を減らす効果がある、カプセルタイプのサプリです。

シボヘールには葛の花由来イソフラボンが含まれており、脂肪の分解・燃焼を促進し、合成を抑制します。その結果、内臓脂肪と皮下脂肪を減らすことができます。

肥満気味の方やお腹周りが気になっている方は、ぜひシボヘールを試してみましょう。


5. 大人のカロリミット

大人のカロリミットはダイエットサプリの中でも有名なサプリです。大人のカロリミットは錠剤タイプです。

大人のカロリミットには、ギムネマシルベスタが含まれており、糖の吸収を抑制します。そしてキトサンも含まれており、脂肪の吸収も抑制します。

そのため、食事をしても太るのを防ぐことができるのです。普段から食べ過ぎている方は大人のカロリミットを試してみましょう。


最後に

ダイエットサプリと言っても、その種類は実に様々です。サプリの種類によって、効果は異なってきます。

何に悩んでいるかを見極めた上で、自分にあったダイエットサプリを選びましょう。