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プロテインバーを食べるメリットとは?おすすめの商品は?

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こんばんはダイエットの神様です。
最近のスーパーやコンビニでは、プロテインバーという商品を見かけることが多くなってきました。

プロテインバーとはタンパク質を手軽に摂取できるスナック菓子で、棒状のチョコがプロテインバーの基本形です。

タンパク質を補給できるだけでなく、甘くてサクッとして美味しいというのもプロテインバーの魅力ですよね。

そんなプロテインバーですが「プロテインバーにはどのようなメリットがあるのかな?」と気になっている方もいるでしょう。

今回の記事では、

  1. プロテインバーのメリット
  2. おすすめのプロテインバー

について解説します。

もしプロテインバーに興味を持ったのであれば、これからのおやつはプロテインバーにしてみてはいかがでしょうか?

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プロテインバーのリット

特に筋トレをしている方は、プロテインバーのメリットについて気になることでしょう。

プロテインバーには、主に以下の3つのメリットがあります。

  1. 手軽にタンパク質を補給できる
  2. 持ち運びしやすい
  3. コンビニでも売っている

それぞれのメリットについて見ていきましょう。

手軽にタンパク質を補給できる

まずプロテインバーには、手軽にタンパク質を補給できるというメリットがあります。

大抵のプロテインバーは十数センチで、サイズがコンパクトなので、買ってすぐに食べることができます。

空腹を感じたりトレーニングした後に「トレーニング後に食べるものを持ってくるのを忘れた!」と気づいたりした時は、プロテインバーを買って食べるのがおすすめですよ!

プロテインバーは高くても200円以内で買え、相場的には150円前後のものが多いです。

このお値段であれば、お買い求めしやすいですね。

持ち運びしやすい

プロテインバーは十数センチのサイズなので、持ち運びがしやすいです。

おやつを持ち歩こうと思っても、カバンやリュックに入れると容積を取られてしまうことがあるかと思います。

しかしプロテインバーであればカバンやリュックの容積を心配する必要がなく、少しスペースがあれば持ち運びできます。

しかもプロテインバーは硬いチョコでできているので、割れることがあったとしても、粉々になることはあまりありません。

というわけで、おやつを持ち運びしたいのであれば、プロテインバーがおすすめです。

コンビニでも売っている

プロテインバーはコンビニでも売っています。

おかげで外出中に「タンパク質が含まれている食べ物を食べたいな」と思った時でも、コンビニですぐに調達することができます。

飲み物のプロテインだとスポーツ用品店に行ったり通販サイトを使ったりしないと購入が難しいですが、プロテインバーはどこにでも売っている商品です。

もしトレーニング後とかに「今すぐにでもタンパク質を補給したい!」と思ったのであれば、急いでコンビニに立ち寄りましょう。

コンビニに行けばプロテインバーが売っているので、すぐさまタンパク質を補給することができますよ。

おすすめのプロテインバー

ここからは「プロテインバーにはどのようなものがあるの?」と気になっている方に向けて、おすすめのプロテインバーを紹介します。

今回紹介するプロテインバーはこちらです。

  1. inバープロテイン
  2. プロテインバーUHA味覚糖SIXPACK
  3. シンサ6プロテインクリスプ
  4. DNSBar-X

それぞれのプロテインバーについて見ていきましょう。

inバープロテイン

inバープロテインは、森永製菓が販売しているプロテインバーです。

inバープロテインには、以下のような味のものが販売されています。

 ベイクドチョコ味
 グラノーラ味
 バニラ味
 ナッツ味

このように様々な種類の味が販売されているので、自分の好みにあったものを選べることでしょう。

しかもタンパク質だけでなく、ビタミン類も含まれているので疲労回復などにも効果的ですよ。

プロテインバーの中でもよく見かける商品なので、見かけた時はぜひ買ってみてください。


プロテインバーUHA味覚糖SIXPACK

プロテインバーUHA味覚糖SIXPACKは、UHA味覚糖が販売しているプロテインバーです。

プロテインバーUHA味覚糖SIXPACKには、

 チョコレート味
 キャラメルピーナッツ味

の2種類の味が販売されています。

甘い味が多いですが、糖質と脂質は抑えられているのでダイエット中でも気にすることなく食べられますよ。

このプロテインバーを食べれば1個で1日に必要なタンパク質の3分の1を摂取することが可能です。

1個で3分の1もタンパク質を摂取できるのは、とても嬉しいですよね。

タンパク質を多めに摂取したい方は、買ってみてはいかがでしょうか?


シンサ6プロテインクリスプ

シンサ6プロテインクリスプは、BSNが販売しているプロテインバーです。

味が豊富なのが特徴で、

 バニラマシュマロ
 モカラテ
 ピーナッツバタークランチ
 ソルティッドタフィープレッチェル
 チョコレートクランチ
 スモアーズ

などがあります。

含まれているタンパク質は20gと豊富です。

タンパク質が豊富で色んな味があるので、ぜひ様々な味を楽しんでみてはいかがでしょうか?


DNSBar-X

DNSBar-Xは、DNSが販売しているプロテインバーです。

 チョコレート味
 抹茶味

の2種類の味の商品が販売されています。

15gのタンパク質に加えて、ビタミン類やミネラルなどの他の栄養素もしっかりと含まれています。

DNSはプロテインパウダーでも有名なブランドなので、DNSのブランドを愛用している方はぜひ飲んでみてはいかがでしょうか?


プロテインバーを食べてみよう!

今回はプロテインバーのメリットや、おすすめのプロテインバーについて解説しました。

プロテインバーはコンビニに売っていることが多く、手軽に栄養補給ができるのでおすすめですよ。

ぜひ筋トレやダイエットのおともにプロテインバーを食べてみてはいかがでしょうか?