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痩身エステで本当に痩せる?食事制限や運動は必要なの?

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こんにちはダイエットの神様です。
自分でダイエットをしようと決意しても、なかなか体重が減らず「痩せなくちゃ」と思いながらも、いつの間にか諦めたりしていませんか?
「食べたいけど食事制限しなきゃ」「仕事で疲れているけど運動しなきゃ」と、ダイエットのことを考えているだけでも嫌になってきてしまいますよね。
実は、ストレスをためることで、余計に痩せにくい身体になってしまうこともあるんです。

そんな方にオススメなのが、「痩身エステ」です。
もしも、「寝ながらリラックスして、楽して痩せられる」なら、これは見逃せないですよね。

今回は、痩身エステの効果と、食事制限や運動の必要性について詳しく説明していきます。
「自分では限界があるけど、プロの手を借りてでも痩せたい!」と思っている方は、ぜひ参考に読んでみてくださいね。

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痩身エステはダイエット効果があるのか?

結論から言うと、痩身エステで痩せることは十分可能です。全身のダイエットはもちろんのこと、「二の腕だけ」「下半身だけ」などの部分痩せも実現できちゃうんです。

自己流のダイエットでは、体重を落とすことは可能ですが「部分痩せ」はできませんよね。それどころか、胸などの脂肪からどんどん減っていってしまうことも珍しくありません。
自分だけでは全身のバランスをコントロールしながら痩せていくことは、ほぼ不可能です。

しかし痩身エステなら、プロの目と手により「あなたが一番美しく見える体型」を目指すことも可能なんです。
基本的にベッドやマットに寝転がったまま施術を受けられるので、毎回リラックスしながらスリムボディに近づくことができるなんて嬉しいですよね。

痩身エステで痩せられる理由とは?種類別解説!

痩身エステの施術を行うサロンでは、数多くの専用マシンを駆使して「痩せやすい身体」に導いてくれます。この「マシン」こそが、痩身エステで痩せられる理由なのです!
それでは早速、現在も多くのサロンで使われている「メジャーなマシン」をいくつかご紹介しましょう。

キャビテーション

キャビテーションは「切らない脂肪吸引」とも呼ばれるほど効果的な痩身マシンです。
超音波を使って、深部の脂肪を溶かしていきます。切ったり縫ったりする美容整形手術とは異なりますので、傷跡が残ったりする心配もありません。
また、超音波を当てた部分の脂肪だけを溶かすため、「部分痩せ」が可能です。ただし、1回きりの施術では3~4日もすれば元通りに戻ってしまいますので、継続的な施術が必要となります。

ラジオ波

ラジオ波とは高周波の一種です。体内の脂肪や細胞、水分などを細かく振動させることで熱を作り出し、身体を深部から温めてくれます。
体温が上昇することによって全身の血行が良くなり、発汗を促進したり脂肪を燃焼したりと、トータル的な代謝アップにつながるマシンです。身体全体の痩身を希望している方に良く使われるマシンです。

さらにダイエット以外のメリットとして、ラジオ波を当てた場所のコラーゲンが活性化するため、美肌や若返りなどのアンチエイジング効果もあるとされているんですよ。

EMS

EMSとは、電気の力で筋肉を収縮させながら刺激を与える「筋トレ系」の痩身マシンです。
運動が苦手な方でも、筋肉に直接アプローチすることができるため、基礎代謝をアップさせ「痩せやすい身体」をつくってくれます。

筋肉量が増えると、食事で摂取したカロリーを消費しやすくなるのはご存知ですか?
人間には「基礎代謝」という「生きているだけで消費するカロリー」があります。これは、その人の筋肉量で大きく左右されます。
したがって、EMSで筋肉量をアップし基礎代謝も良くすることで、今まで通りに生活していても、より多くのカロリーを消費してくれるようになるんです。

エンダモロジー

主に、積み重なった脂肪の塊を分解する機能を搭載しているのが、この「エンダモロジー」です。太もも裏にできてしまった「セルライト」などを強力なパワーで吸引しながら揉みほぐし、溜まった老廃物を流しやすくしてくれます。

エンダモロジーの施術を受けてから3日程度は代謝が良くなっているため、「できるだけ早く痩せたい!」といった方の場合には、積極的に歩くようにするなど「軽い運動」を取り入れると効果的です。
「施術中は痛みがあるんじゃないの?」と不安な方も多いかもしれませんが、「イタ気持ち良い」といった程度ですので、安心してくださいね。

食事制限や運動について厳しく監視されたりしないの?

痩身エステでは、食事制限や運動について「厳しい監視」は基本的に行われません。
あくまでも、カウンセリングや施術の際に「アドバイス」として指導がされますが、毎日の食事内容や運動時間等を必ず報告しなければならない、といったことはありません。

ただし、痩身エステで行われる「マシン」での施術は、軽い運動と合わせることで効果を発揮するのは事実です。
同じ料金を払って、同じ施術を受けていても「運動をした人」と「運動をしていない人」では、効果の現れ方が全く違ってきます。

痩身エステは、痩せやすい体質をつくることが主な目的です。
せっかくお金を支払って通うのであれば、エステティシャンのアドバイスを積極的に取り入れて「短期間で痩せる!」とダイエットに集中するのが良いでしょう。

まとめ

今回は、痩身エステの効果と、専用マシンについて紹介してきました。
食事制限や運動は、強制的でもありませんし監視もされませんが、ダイエット効果を最大限に感じるためには、意識的に行うのがオススメです。
自信が持てるボディラインを手に入れて、友人や知人をびっくりさせちゃいましょう!